서울대 정세희 교수가 전하는 달리기의 뇌 건강 효능 5가지와 실천 가이드
20년 넘게 달리기를 실천한 서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수의 연구와 임상을 바탕으로 신경세포 생성(BDNF), 시냅스 강화, 뇌 염증 완화 등 달리기가 뇌에 미치는 5가지 과학적 효능과 실천 팁을 정리했습니다.
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